Bilder fra Rakfisken 2016
Postet av Gol IL - svømmegruppe den 21. Nov 2016
Bilde nr 1 fra Rekruttstevnet; Clara Jorem Wraae, Leo Mrsic, Eskil Walle. Flott innsats!
Bilde nr 2 fra Hovedstevnet; Andreas Haugen Soma, Ole Steinbråten, Eirik Bjørge Sillerud, Jakob Magan. Vinnere av stafetten!
Fra Gol IL Svømmegruppe deltok hele 15 svømmere. Gratulerer med flott innsats til dere alle!
10 spørsmål til Eirik
Postet av Gol IL - svømmegruppe den 15. Nov 2016
1. Hei, hva heter du?
Eirik Bjørge Sillerud
2. Hvor gammel er du?
17år
3. Hvor lenge har du vært med i Gol IL svømmeklubb?
Jeg har egentlig vært medlem i Gol IL siden ca. 2007, men rundt 6-8 klasse tok jeg noen friår fra svømmingen (2010-2012) men siden 2012/13 sesongen har jeg vært med hvert år i full trening.
4. Hva vil du fortelle nye utøvere som vurderer å starte i svømmegruppa?
Hvis du liker å bade og svømme og vil prøve nye utfordringer for deg selv, er det å starte i svømmegruppa den perfekte utfordringen. Det er både viktig, kult, og gøy å svømme og strekke seg etter nye mål du setter etter hvert som du utvikler deg.
5. Vi hørte du var med i Tjuvholmen rundt 2016 (Oslo Open Water), hvordan var det?
Tjuvholmen rundt i år som i fjor er et veldig spesielt og utrolig spennende stevne å være med på som utøver. Det er en veldig gøy opplevelse å være med der, for det er ikke hver dag du får svømme i konkurranse mot andre i havet midt i Oslo Sentrum.
6. Hvilke er dine svømmemål for 2017?
Mine mål for 2017 er å bli enda bedre teknisk, og utvikle meg til å bli enda bedre i Butterfly. Også har jeg som mål om å sette minimum en pers på hvert stevne.
7. Hvordan var svømmegruppas svømmeleir i sommer?
Selv om det var dårlig vær og veldig kaldt da vi svømte ute i svømmesenteret på Skara, så var det likevel en ganske morsom leir å være på i år.
8. Hva er din favoritt frokost?
Det må være brød med Nugatti og iste med fersken. Men hvis du skal bli en god svømmer bør du spise mer sunt.
9. Hvilken idrettsutøver motiverer deg til videre innsats?
Jeg har ikke noen spesielle utøvere som jeg blir veldig motivert av, men hvis det skal være en så er det Petter Northug.
Velkommen til klubbkveld i klubbhuset(Hallingmo) 26.9.16 kl 1800-1930
Postet av Gol IL - svømmegruppe den 12. Sep 2016
Bilder fra Tjuvholmen rundt 20.august 2016
Postet av Gol IL - svømmegruppe den 22. Aug 2016
Eirik Bjørge Sillerud fra Gol IL perset på 1000 meter med sluttiden 17.47.
Og ble med det nummer 7 i pulje «Menn åpen klasse». Vi gratulerer.
I 2017 er vårt mål at mange flere blir med fra svømmegruppa i Gol IL.
Svømmegruppa trenger flere instruktører. Neste kurs 27 + 28 august 2016. Gjelder også foreldre. Meld deg på !
Postet av Gol IL - svømmegruppe den 3. Jul 2016
Hei alle!
Svømmegruppa behøver flere trenere – og vi tilbyr nå utdannelse, inkl. livredning til alle!
Uten trenere – ingen svømmegruppa, så enkelt kan det formuleres, men svømmegruppa har vi, og den vil vi skal fortsette.
I disse dager arrangerer svømmegruppa Svømmeaksjonen på Gol – og hallen er full av glade barn – helt topp!
Dere har alle vært i svømmehallen og sett barna trene, og blir gode svømmere som blir fortrolig med vann, noe de vil ha glede av resten av livet – det er bare helt topp.
For å fortsette utviklingen, og ha et bedre tilbud til barna fremover, så har klubben stort behov for å få flere trenere.
Spesielt de yngste utøverne, og de som står på ventelisten ønsker et tilbud – et tilbud vi i dag ikke kan gi fullt ut.
Så les invitasjonen nedenfor, og vedlegget, og meld deg på kurset, og vær må utvikle svømmegruppa!
For å skape de beste rammer rundt kurset, behøver vi en påmelding innen 10 august.
Kursmaterialet og deltagelse betales av klubben!
God sommer
Gol IL – Svømmegruppa
Bertil Viker
Sekretær.
Gol IL Svømmergruppe arrangerer:
Begynner Instruktørkurs, 27 – 28 august.
Tilbudet om kurset sendes til egne medlemmer/foresatte i klubben,
andre klubber i vårt nærområde, kommuner i Hallingdal bl. andre.
Formålet med kurset er å gi grunnleggende opplæring til personer
og dermed organisasjoner – som kan ta ansvar for grunnleggende
svømmeopplæring, inkl. livredningskurs.
Kursets innehold:
Kurset går over 2 dager, lørdag og søndag – 27 og 28 august.
Vi benytter svømmehallen på Gol (25 m basseng) og klubbhuset for teori.
Totalt er kurset på 14 timer, 9-16 begge dager.
Instruktør:
Hamid Reza Zarei – Godkjent instruktør fra Norges Svømmeforbund.
Påmelding til kurset mailes til:
Påmeldingsfrist er 10 juli 2016.
Pris for deltagelse:
Deltagere fra egen klubb/foresatt fra egen klubb - ingen kostnad.
Deltagere tilknyttet svømmeklubber i NSF - kr. 1700,- pr. kursdeltager.
Andre deltagere – kr. 2000,- pr. deltager.
Bare mail meg om det er noen spørsmål.
Mvh
Gol Il – Svømmegruppe
Bertil Viker
Sekretær
45272969
(Samme dok ligger både i word og pdf format)
Kursplan Instruktørkurs 27-28 aug. 2016.pdf
Kursplan Instruktørkurs 27-28 aug. 2016.docx
Tropicana - Sosial dag for Svømmegruppa
Postet av Gol IL - svømmegruppe den 27. Mai 2016
Hei alle i svømmegruppa.
Alle utøvere og søsken kommer inn gratis.
Foreldre/foresatte betaler vanlig pris.
Tidspunkt: Søndag 5.juni kl 13-17
Velkommen til Tropicana - Pers Hotell.
Ta vare ...
Postet av Gol IL - svømmegruppe den 25. Apr 2016
Vi minner om at Gol IL og svømmegruppa støtter opp under Ta Vare handlinger:
Hvordan finne dine personlige rekorder
Postet av Gol IL - svømmegruppe den 25. Apr 2016
FINN DINE PERSONLIGE REKORDER:
Gå til : www.medley.no Fane – “Ranking”. Knapp “Tid for svømmer”.
Bruk rullgardinene: Klubb... rull ut til Gol IL. Utøver:... (her skriver du navnet ditt)Lykke til !