Flott gjennomført klubbmesterskap i Svømmehallen!
Over 40 deltagere - det er rekord.

Klubben gratulerer Per-Henning Møllevold og Anette Steinbråten som årets klubbmestere.

Her ser vi 2 stolte jenter, Linea Christensen og Johanne Viker med sine diplomer.

Gol IL - svømmegruppa deltok siste helg på svømmestevne " Rakfisken" som arrangeres hver høst på Fagernes.

Det ble en helt fantastisk søndag, med masse energi og bokstavelig talt " et hav av rekorder " og klubbens deltagere gjorde seg sterkt gjeldende på resultatlistene.

De aller fleste utøvere satte minst en ny personlig rekord, og gleden og stemmingen i svømmehallen var stor.

Dessuten stilte Gol med en av de største tropper til stevnet, og var dermed et godt synlig klubb.

Stevnet var åpent både for eldre og erfarne svømmere, og klubbens rekrutter.

Det ble satt 2 nye klubbrekorder:

Damer 100m Fri, Anette Steinbråten; 1:12:24 Herrer 100m Fri, Per Henning Møllevold; 1:02:12

Klubben ser frem til sitt eget regionale stevne, Hallingsvøm, som arrangeres 30 november i svømmehallen på Gol. Med denne helgens sterke fremgang tror klubben på ennå bedre resultater på hjemmebane.

Invitasjonen til Hallingsvøm 29 november finner du under her:

Hallingsvøm 2015.pdf

Bli med på et flott stevne på hjemmebane!

KLUBBMESTERSKAP 2014 den 12. Desember.!

Innsvømming fra kl.17.30

Stevnestart kl.18.00

Program:

1. 25 m. bryst, for utøvere t.o.m.2004
2. 50 m. bryst, for utøvere 2004 og eldre
3. 25 m. fri, for utøvere t.o.m.2004
4. 50 m. fri, for utøvere 2004 og eldre

Pause

5. 25 m. Butterfly, for utøvere som kan.
6. 25 m. rygg, for utøvere t.o.m.2004
7. 50 m. rygg, for utøvere 2004 og eldre

Alle kan delta i det de ønsker innenfor sin aldersklasse. Er du født før 2004 (5.klasse) kan du få velge 50m-distanser dersom du er flink, - men husk enten 25m eller 50m.

For aldersklasser fra 2004 er det premiering av 1, 2 og 3. Plass etter følgende Klasseinndeling;

Klasse 1. Inndeles i års trinn 2004/03/02.

Klasse 2. Inndeles i års trinn 2001 og eldre.

Alle deltagere får diplom og deltagerpremie.

Klubbmester kåres i dame- og herreklasse 2004 og eldre ved å legge tidene sammen til de fire øvelsene 50m Bryst, 50m Rygg, 50, Fri og 25m Butterfly. Raskeste sammenlagt tid vinner !!

NB! Tjuvstart gir 5 sekund tillegg i tiden, og feil utførelse av distansen reduserer muligheten for å bli klubbmester.

Alle utøvere i Gruppene D, C, B og A forventes å delta!!!

Påmelding : ove@skaruha.no , frist 9.desember.

Et klubbstevne trenger publikum, inviter gjerne med foreldre, nær slekt, kamerater o.s.v.!!!

Diplom og Premieutdeling gjøres felles i vestibylen etter stevnet. Årets klubbmester i jente og gutteklasse kåres til slutt. Vi forventer å være ferdig ca. kl: 20:00

KLUBBMESTERSKAP 2014 den 12. Desember.!

Innsvømming fra kl.17.30

Stevnestart kl.18.00

Program:

1. 25 m. bryst, for utøvere t.o.m.2004
2. 50 m. bryst, for utøvere 2004 og eldre
3. 25 m. fri, for utøvere t.o.m.2004
4. 50 m. fri, for utøvere 2004 og eldre

Pause

5. 25 m. Butterfly, for utøvere som kan.
6. 25 m. rygg, for utøvere t.o.m.2004
7. 50 m. rygg, for utøvere 2004 og eldre

Alle kan delta i det de ønsker innenfor sin aldersklasse. Er du født før 2004 (5.klasse) kan du få velge 50m-distanser dersom du er flink, - men husk enten 25m eller 50m.

For aldersklasser fra 2004 er det premiering av 1, 2 og 3. Plass etter følgende Klasseinndeling;

Klasse 1. Inndeles i års trinn 2004/03/02.

Klasse 2. Inndeles i års trinn 2001 og eldre.

Alle deltagere får diplom og deltagerpremie.

Klubbmester kåres i dame- og herreklasse 2004 og eldre ved å legge tidene sammen til de fire øvelsene 50m Bryst, 50m Rygg, 50, Fri og 25m Butterfly. Raskeste sammenlagt tid vinner !!

NB! Tjuvstart gir 5 sekund tillegg i tiden, og feil utførelse av distansen reduserer muligheten for å bli klubbmester.

Alle utøvere i Gruppene D, C, B og A forventes å delta!!!

Påmelding : ove@skaruha.no , frist 9.desember.

Et klubbstevne trenger publikum, inviter gjerne med foreldre, nær slekt, kamerater o.s.v.!!!

Diplom og Premieutdeling gjøres felles i vestibylen etter stevnet. Årets klubbmester i jente og gutteklasse kåres til slutt. Vi forventer å være ferdig ca. kl: 20:00

Idrettens dag på Gol

9 november



Aktivitet i svømmehallen!







Kom og prøv noe nytt – delta på kurs i Crawl



1230-1315 Kurs i Crawl. Maks 15 plasser.

Innhold: Teori, Grunnelementer, og Teknikk utført i praksis.

Kursdeltagere bør kunne noe i fra før, det svømmes ca. 800m.



Påmelding mailer du til: family.viker@gmail.com





1330-1430 Trening for gruppe A.

Publikum inviteres til å se og lære om vår idrett!



Det er representanter fra styret på plass i hallen – som vil svare på spørsmål om gruppa.



Velkommen til en spennende dag i svømmehallen

Se programmet for Idrettens dag 09.11.2014 Idrettens Dag 09.11

Svømmeruppa holder svømmehallen åpen denne dagen, se det spennende programmet HER.

Fotballgruppa arrangerer 3v3 cup, her må påmelding til. Se mer informasjon HER.

Idrettens dag på Gol

9 november

Aktivitet i svømmehallen!


Kom og prøv noe nytt – delta på kurs i Crawl



1230-1315 Kurs i Crawl. Maks 15 plasser.

Innhold: Teori, Grunnelementer, og Teknikk utført i praksis.

Kursdeltagere bør kunne noe i fra før, det svømmes ca. 800m.

Påmelding mailer du til: family.viker@gmail.com

1330-1430 Trening for gruppe A.
Publikum inviteres til å se og lære om vår idrett!

Det er representanter fra styret på plass i hallen – som vil svare på spørsmål om gruppa.



Velkommen til en spennende dag i svømmehallen

Idrettens dag på Gol

9 november

Aktivitet i svømmehallen!

Kom og prøv noe nytt – delta på kurs i Crawl

1200-1245 Kurs i Crawl. Maks 15 plasser.

Innhold: Teori, Grunnelementer, og Teknikk utført i praksis.

Kursdeltagere bør kunne noe i fra før, det svømmes ca. 800m.

Påmelding mailer du til: family.viker@gmail.com

1300-1430 Trening for gruppe A.

Publikum inviteres til å se og lære om vår idrett!

Det er representanter fra styret på plass i hallen – som vil svare på spørsmål om gruppa.

Velkommen til en spennende dag i svømmehallen

Idrettens dag på Gol

9 november

Aktivitet i svømmehallen!

Kom og prøv noe nytt – delta på kurs i Crawl
1200-1245 Kurs i Crawl. Maks 15 plasser.
Innhold: Teori, Grunnelementer, og Teknikk utført i praksis.
Kursdeltagere bør kunne noe i fra før, det svømmes ca. 800m.
Påmelding mailer du til: family.viker@gmail.com

1300-1430 Trening for gruppe A.
Publikum inviteres til å se og lære om vår idrett!
Det er representanter fra styret på plass i hallen – som vil svare på spørsmål om gruppa.

Velkommen til en spennende dag i svømmehallen